ロード、マウンテンバイク、シクロクロスをマルチに走り、バイクショップ“じてんしゃＰｉｔ”を営む江下健太郎のサイト

シーズンのラストレースへ向け最後の頑張りをしなければいけない今、想像もしなかった事故に遭ってしまいました。 おとといのロード練習中、選手仲間の辻浦（BS辻浦選手）、井本（ｴｷﾊﾟ・Q-MAX）、ケースケ（SPECIA合田選手）の４人でガンガン走って聖湖の峠を越え、下りに入って間もないところで、いきなり「バチッ！」と大きな物体がおでこに当たった瞬間、“ギーン！！”っと強烈な痛みが走りました。 あまり ... 続きを読む

きのう、僕は“身体のお勉強”に行ってきました。 自転車競技を始めて１５年ほど、日々のトレーニングを積み重ね、時たまのケガや時たまの故障なども経験しつつ、「身体との対話」は研ぎ澄まされてあらゆる部位に意識をもっていくことができるようになっています。 速く、そして強くなるためにどうしたら良いか・・・を１５年間も追求し続けると、当然ながら数多くの理論や法則を学び、学習し、現在も改良を続けているわけですが ... 続きを読む

ＭＴＢジャパンシリーズ白馬さのさか大会、そして小学生ＭＴＢサマーキャンプのあとに腰部を痛めてしまいました。 一時は歩くことも困難な状態にまでなり、５年ぶりの腰の故障です(T-T) 日記の更新をしなかったのも、そんなことで撃沈していたからでした・・・すみません。 ３週間が経ち、今は焦らずリハビリに専念しています。 おかげで少しづつですが、回復に向かっています。 リハビリは、動物である“ひと”として基 ... 続きを読む

雪はないけれど、氷点下の日が続いている松本です・・・。 超寒くて自転車にも長く乗れないので、ぬくぬく体育館で身体を動かしていま～す(^。^;) 今日は“ナイスミディ”の方々とご一緒させていただいてエアロビクスに挑戦！！ 初心者向けということで軽い感じでしたが、久しぶりに爽やか笑顔のインストラクターさんにリードされて楽しく踊ってきました 全身運動ってキモチイイ～ばい！ ... 続きを読む

今朝はめちゃめちゃ冷え込み、松本は氷点下を記録しました ですが、昼間はとても穏やかな秋晴れ！ 信州はとてもいい季節です。 今日は、秋深まる松本空港公園で陸トレです 久しぶりに青空の下で全身を動かし、超気持ちよかったです！ ... 続きを読む