ロード、マウンテンバイク、シクロクロスをマルチに走り、バイクショップ“じてんしゃPit”を営む江下健太郎のサイト

ブログ・レースレポート

2013.1.3

“スポーツアロマ・コンディショニング センター” へ

 今日、1月3日から “じてんしゃPit” は営業ですが、午前中には、選手としても大変お世話になっているスポンサーさん “スポーツアロマ・コンディショニング ” オーナーの軽部先生へ新年のご挨拶に伺いました。 天然のアロマオイルを使って見事に筋肉をほぐし、血流を改善して筋肉痛はもちろん、内臓不調やさまざまな故障までも改善してしまう腕をもつ軽部さん。僕はもう6、7年もお世話になっています。 ... 続きを読む

2012.8.24

トレーニング

7月のMTBジャパンシリーズ第3戦 富士見大会直後、予定外の長距離移動も重なり身体を痛めてトレーニングを落としていました。 この夏の間に予定していたトレーニングがこなせず不本意ではありましたが、焦っても良い方向には向わないので、一からコンディションを整えています。 状態がよくなってきた8月はお盆休みやレース後を使って乗り込みをし。 ~金精峠~ ~杖突峠~ ~麦草峠~ ... 続きを読む

2011.10.30

ウォーキング

 今日はオフトレ!?で、「高麗川ふるさと遊歩道」を歩いてきました。 小川には小さな魚くんたちがたくさん泳いでましたね~ 自転車で通り過ぎると気付かないことばかりです(^^;; 冠水橋(沈下橋)。この辺りではたくさん見ることができますよ。珍しい~ 滝不動さま  コスモス畑 幹線道路と巨大チェーン店がたくさんでき都会な埼玉ですが、少し田舎へ行くとまだまだのんびりしていま ... 続きを読む

2011.10.26

トレッキング

 今日は天気も良かったので、僕の住む日高市にある日和田山&物見山へトレッキングに行ってきました。 日和田山は標高305メートルと低い山ではありますが、日高市のシンボル的な山ですし、日帰り登山マップにも紹介されています。 眼下には巾着田を望むことができました! この宝篋印塔(ほうきょういんとう)1725年に建立されたものだそうで、先日訪ねた高麗神社といい、この地域の歴史の深さを感 ... 続きを読む

2011.4.13

嬉しいプレゼント!

富山県にある「BRIDLER」さんは、僕が大学時代からずっとお世話になっているショップさんです。 自転車を愛して止まないオーナーの轡田(くつわだ)さんが設計されたシクロクロス車はとてもよく出来ていて、今もずっと愛用させていただいています。 その「BRIDLER」の轡田さんからプレゼントが届きました! 「新生活に慣れるのにいろいろ苦労しているのでは!?」と、考えてくださったプレゼント、“HIRO ... 続きを読む

2010.10.3

生還!?

シーズンのラストレースへ向け最後の頑張りをしなければいけない今、想像もしなかった事故に遭ってしまいました。 おとといのロード練習中、選手仲間の辻浦(BS辻浦選手)、井本(エキパ・Q-MAX)、ケースケ(SPECIA合田選手)の4人でガンガン走って聖湖の峠を越え、下りに入って間もないところで、いきなり「バチッ!」と大きな物体がおでこに当たった瞬間、“ギーン!!”っと強烈な痛みが走りました。 あまり ... 続きを読む

2010.9.13

“Law of Nature”

きのう、僕は“身体のお勉強”に行ってきました。 自転車競技を始めて15年ほど、日々のトレーニングを積み重ね、時たまのケガや時たまの故障なども経験しつつ、「身体との対話」は研ぎ澄まされてあらゆる部位に意識をもっていくことができるようになっています。 速く、そして強くなるためにどうしたら良いか・・・を15年間も追求し続けると、当然ながら数多くの理論や法則を学び、学習し、現在も改良を続けているわけですが ... 続きを読む

2010.9.1

リハビリ

MTBジャパンシリーズ白馬さのさか大会、そして小学生MTBサマーキャンプのあとに腰部を痛めてしまいました。 一時は歩くことも困難な状態にまでなり、5年ぶりの腰の故障です(T-T) 日記の更新をしなかったのも、そんなことで撃沈していたからでした・・・すみません。 3週間が経ち、今は焦らずリハビリに専念しています。 おかげで少しづつですが、回復に向かっています。 リハビリは、動物である“ひと”として基 ... 続きを読む

2010.1.15

ストレッチマン~!

雪はないけれど、氷点下の日が続いている松本です・・・。 超寒くて自転車にも長く乗れないので、ぬくぬく体育館で身体を動かしていま~す(^。^;) 今日は“ナイスミディ”の方々とご一緒させていただいてエアロビクスに挑戦!! 初心者向けということで軽い感じでしたが、久しぶりに爽やか笑顔のインストラクターさんにリードされて楽しく踊ってきました 全身運動ってキモチイイ~ばい! ... 続きを読む

2009.11.3

オフトレ!

今朝はめちゃめちゃ冷え込み、松本は氷点下を記録しました ですが、昼間はとても穏やかな秋晴れ! 信州はとてもいい季節です。 今日は、秋深まる松本空港公園で陸トレです 久しぶりに青空の下で全身を動かし、超気持ちよかったです! ... 続きを読む


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